Qi Gong for Energy & Vitality

Оновлено для ОС Android 11!

Стріміть або завантажуйте ці відеоуроки Ци Гун для енергетики та життєдіяльності з майстром цигун Лі Холденом. Невеликий розмір файлу, безкоштовні зразки відео та один IAP, щоб розблокувати весь вміст.

• Дзеркальний цигун для початківців рухається вліво та вправо.

• Вправа для всього тіла з невеликим ударом, що робиться сидячи або стоячи.

• Не потрібен досвід; подальше тренування, зручне для початківців.

Енергія - це велика таємниця життя. Древні описували Ци як джерело життєвих сил, енергії, здоров’я та добробуту. Звідки це береться? Як це може принести нам користь? Де ми беремо більше

це? Ці Гун перекладається як «вміння працювати з енергією».

У цій рутині ви дізнаєтесь, як рухатись із внутрішньою силою. Процедура починається з активації внутрішньої енергії, змушуючи її циркулювати і текти. Програма продовжується з

розслаблені вправи на розтяжку, щоб зняти напругу і напругу. Рутина завершується плавними, медитативними рухами, які зміцнюють життєву силу тіла та енергетичну систему.

• Дізнайтеся, як природно збільшити енергію

• Прості розтяжки для зняття герметичності та натягу

• Методи виховання глибокої стійкості життєвих сил

• Плавні рухи, щоб оживити тіло, розум і дух

Ци-Гун означає "енергетична робота". Цигун (чі кунг) - це давнє мистецтво будувати ци (енергію) тіла на більш високий рівень і циркулювати по всьому тілу для омолодження та здоров’я. Деякі цігун практикуються сидячи або стоячи на місці, тоді як інші цігун можуть бути своєрідною рухомою медитацією. Ця щадна вправа цигун - це високоефективний спосіб зменшити стрес, збільшити енергію, покращити зцілення та, як правило, поліпшити якість вашого життя.

Цігун збільшує кількість енергії в організмі та покращує якість циркуляції через енергетичні шляхи, відомі як меридіани. Іноді цигун називають «акупунктурою без голок».

Подібно до йоги, Цигун може глибоко стимулювати все тіло рухами з незначним ударом та розвинути міцніший зв’язок розум / тіло. Повільні, розслаблені рухи широко визнані за їхні переваги для здоров’я, такі як посилення імунної відповіді, зміцнення внутрішніх органів, м’язів, суглобів, хребта та кісток та розвиток великої енергії. Сеанс цигун змушує почуватися сильним, зосередженим і щасливим.

Цігун може бути ефективним у допомозі людям із безсонням, пов’язаними зі стресом розладами, депресією, болем у спині, артритом, високим кров’яним тиском та проблемами з імунною системою, серцево-судинною системою, дихальною системою, біоелектричною системою кровообігу, лімфатичної та травної системи.

Дякуємо, що завантажили наш безкоштовний додаток! Ми прагнемо зробити найкращими можливими доступними відеопрограми.

З повагою,

Команда YMAA Publication Center, Inc.

(Асоціація бойових мистецтв Янга)

КОНТАКТ: apps@ymaa.com

ВІДВІДИТИ: www.YMAA.com

ПЕРЕГЛЯНУТИ: www.YouTube.com/ymaa